動画
20分で体幹、持久力を鍛えちゃおう〜
https://youtu.be/k4PA1KBQCoM
オープンハンドトレーニング！
https://youtu.be/Y_1uvKXAIDs
夏バテ解消、９月のマンスリー課題更新
https://youtu.be/XbzYYIH0UOc
YouTube用に課題を作って解説！
https://youtu.be/ETq-Fa78xHI
背中で合掌できますか？
https://youtu.be/vsMO1H9Qcjw
上達する人の共通点
https://youtu.be/BWGnNr3wC5k
上達しつつ代謝アップ！パンプしない登り方教えます。
https://youtu.be/8gitVig5uOo
「キョン」ムーブ編です
https://youtu.be/GQ5iAXerd_w
肩の可動域をひろげてパフォーマンスアップと怪我防止,立甲
https://youtu.be/mR87k9_nBbE