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指の曲がり改善と慢性痛の予防

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指の曲がり改善&予防と慢性痛の改善

こんにちは😄
クライマーの方で、指が曲がってきた〜〜〜
って方、いませんか?

実は、私も曲がっていました。
で、も〜諦めていたのですが、治ったんですよ!!!

なので、その治し方と、曲がらないようにする予防法をお伝えします。
とっても簡単な方法です。

あと、慢性痛の予防にもなる方法をご紹介。
気持ち良いことしかしませんので、参考にしてください😄

YouTubeに動画をアップしておりますので、上のリンクから観てください💗
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