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立甲をクライミングに応用してみます!

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立甲をクライミングに応用してみました!

こんにちは😄
以前に「立甲」ができるように〜という動画を作ったことがあるのですが、立甲ができるとはどういうことなのか?
肩甲骨を剥がせるということです。

肩甲骨を剥がせると何や良い?
かと言いますと、可動域が広がるということです。
ということは!!!!
そうです!
リーチが伸びるんです!

動画の中では、肩甲骨の剥がし方から、実際のリーチの伸び、登った時の様子などを解説してみました。
ぜひ、参考にしてください。

かな〜り気合の入った動画になっておりますので、ぜひ繰り返しみて、実践&応用してください💕


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