怪我しないための「ボルダリング前の準備運動とストレッチ15種類」
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ボルダリング前の準備運動とストレッチ15種
こんばんは!
そろそろ登りたいですよね〜
ソレイユは営業再開しましたよ^^。
怪我しないための、準備運動とストレッチ15種を動画で紹介。
私がやっているのものなので、参考になれば嬉しいです。
お役に立てたら、チャンネル登録といいね!お願いします。
いいねが増えていると、ワタクシ大変喜びます^^。
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