体幹トレーニング(ちょっとハード)
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体幹トレーニング、ちょっとハード系
こんばんは!
自粛で仕事しかしていない方!デスクワークでお疲れでしょ?
こんなときはしっかりトレーニングして、リフレッシュしましょう。
プランク多様の、ちょっとハード系です。
動画で詳しく説明。
やってみてください。
ホールド替えした壁も更に育てつつあります。
5月7日から営業再開して、皆様が登りにきてくれますように💕
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