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体幹トレーニング(ちょっとハード)

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体幹トレーニング、ちょっとハード系

こんばんは!
自粛で仕事しかしていない方!デスクワークでお疲れでしょ?
こんなときはしっかりトレーニングして、リフレッシュしましょう。
プランク多様の、ちょっとハード系です。
動画で詳しく説明。
やってみてください。

ホールド替えした壁も更に育てつつあります。
5月7日から営業再開して、皆様が登りにきてくれますように💕

ムーブ解説や、お役立ち情報発信しているので、チャンネル登録してね💌
いいね!をいろんな動画にしていただけると私が喜びます^^。

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