体幹トレーニング（ちょっとハード）
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体幹トレーニング、ちょっとハード系
こんばんは！
自粛で仕事しかしていない方！デスクワークでお疲れでしょ？
こんなときはしっかりトレーニングして、リフレッシュしましょう。
プランク多様の、ちょっとハード系です。
動画で詳しく説明。
やってみてください。
ホールド替えした壁も更に育てつつあります。
５月７日から営業再開して、皆様が登りにきてくれますように💕
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